Изготовка к стрельбе

Автор:

Вагнер Павел

Устойчивое положение системы «стрелок-оружие»

Для успешной стрельбы из пистолета - большое значение имеет принятие правильного и устойчивого положение стрелка. При стрельбе стоя из любого вида ручного огнестрельного оружия важным условием обеспечивающим устойчивость системы стрелок-оружие является постановка ног.

Изготовка к стрельбе – это придание телу такого положения, при котором обеспечивается максимальная устойчивость системы «стрелок-оружие» для производства меткого выстрела.

Чтобы успешно стрелять надо сохранять стабильную изготовку для стрельбы из пистолета, которая требует минимальное количество движений.

Рациональная изготовка оказывает значительное влияние на результаты стрельбы. При принятии изготовки к стрельбе необходимо контролировать положение туловища, ног, рук и головы. На начальном этапе обучения стрелку порой бывает трудно и сложно осуществлять одновременный контроль положения всех частей тела и оружия.

Универсальные рекомендаций при постановке ног и положения туловища:

ноги должны располагаться минимум на ширине независимо от вида изготовки («фронтальная»; «вполоборота»; «спортивная» и т.п.)
центр тяжести на обе ноги (возможно небольшое смещение центра тяжести на переднюю ногу с целью компенсации отдачи)
расположение ног должно быть организованно таким, чтобы мысок впередистоящей ноги находился на одной линии с пяткой ноги стоящей сзади (данные рекомендация не относиться к фронтальной стойке). Ступни параллельны друг другу
важно, чтобы верхний плечевой пояс, таз и проекция ступней находились в одной плоскости. Изготовка для стрельбы должна быть естественной и по возможности комфортной для стрелка

Вместе с тем, каждому обучаемому необходимо индивидуально, путем тренировок определить для себя наиболее удобное и устойчивое положение ног и туловища.

Положение головы и плеч

При стрельбе из пистолета (автомата) голову необходимо держать прямо, сохраняя горизонтальное положение глаз.


Правильное положение головы и плеча	Неправильное положение плеча	Неправильное положение головы

Положение головы стрелка при стрельбе должно обеспечивать наилучшую видимость цели и прицельного приспособления пистолета.

Стрелок при рассматривании цели, естественно, поворачивает голову в сторону цели. Такое положение головы создает наилучшие условия для получения зрительных ощущений, так как изображение предмета получается в районе желтого пятна сетчатки глазного яблока без особого напряжения глазных мышц.

При некотором повороте корпуса стрелка налево поворот головы в сторону цели будет неизбежен. Этот поворот не должен вызывать неравномерного "напряжения одних и расслабления других шейных мышц, а также напряжения глазных мышц, следовательно, он не должен быть большим.

Голову не следует наклонять вперед и откидывать назад.

Существуют различные изготовки, которые могут быть использованы для различных ситуаций:

Стоя с одной руки

Положение ног и корпуса

Постановка ног является основой изготовки, для стрельбы стоя.

Существует множество вариантов изготовки и удержание пистолета (револьвера).

В данный момент будут рассмотрены основные варианты изготовок для стрельбы стоя с одной руки.

Существуют три основных варианта положений для стрельбы стоя с одной руки:

«ФРОНТАЛЬНАЯ»

Ноги на ширине плеч или чуть шире, колени немного согнуты, ступни ног развернуты наружу.

Стрелок полностью развернут к мишени, плечевой пояс и таз находятся в одной плоскости.

Центр тяжести на обе ноги.

«Вполоборота»

Правая нога впереди на пол шага (для левшей левая), ступни ног развернуты влево (вправо для левшей).

Мысок правой ноги находится на одной линии с пяткой левой ноги, такое положение ног обеспечивает устойчивое положение и способствует уменьшению колебаний системы стрелок-оружие.

Плечевой пояс и таз развернуты на 35-45 градусов относительно мишени.

Центр тяжести на обе ноги.

«Спортивная»

Правая нога впереди на шаг/полшага (для левшей левая), ступни ног развернуты влево (вправо для левшей).

Стрелок развернут правым боком к мишени. Вес тела распределяется на правую ногу в соотношении 70% на 30%, с некоторым смещением к носкам ступней.

Проекция плеч должна находится над проекцией ступней.

Положение корпуса строго вертикально, без смещений и прогибов в грудном и поясничном отделах.

Для компенсации веса пистолета возможно смещение влево.

Положение левой (правой) руки. Левая рука может быть опущена карман брюк или опираться на пояс.

Стоя с двух рук

Для принятия положения стоя с двух рук необходимо сделать пол шага вперед, развернуть ступни ног на 35-45 градусов относительно мишени, мысок впередистоящей ноги находиться на одной линии с пяткой сзади стоящей ноги.

Поворот ступней подбирается индивидуально для каждого стрелка, с такой целью, что бы обеспечить устойчивость системы стрелок оружие.

Проекция плечевого пояса, таза и ног должны находиться в одной плоскости без дополнительного скручивания.

Во время принятия изготовки стоя с двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки
оси канала ствола и предплечье ведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости
рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе» основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости

С колена с одной руки

Для принятия изготовки с колена с одной руки необходимо сделать пол шага правой ногой (для левшей левой).

Опуститься на левое колено и присесть на каблук.

При этом ступни левой и правой ног, а так же колено правой ноги создают проекцию равнобедренного треугольника.

Левая рука накладывается на левое бедро и замыкает биомеханическую цепь, с целью создания устойчивого положения системы стрелок-оружие.

Во время принятия изготовки с колена с одной руки необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки оси канала ствола и предплечья (по возможности) должны лежать в одной плоскости
рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием трех пальцев при доминирующем усилии среднего пальца
большой палец вытянут вдоль затвора и прижат к рамке средним усилием
основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости

С колена с двух рук

Для принятия изготовки с колена с двух рук необходимо сделать шаг левой ногой (для левшей правой).

Опуститься на правое колено и присесть на каблук.

При этом ступни правой и левой ног, а так же колено левой ноги создают проекцию равнобедренного треугольника.

Во время принятия изготовки с колена с двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки
оси канала ствола и предплечья ведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости
рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе»
основное усилие на рукоятку должно быть распределено в вертикальной плоскости

Лежа с одной и с двух рук

Для принятия изготовки лежа с одной/двух рук необходимо сделать полный шаг вперед и вправо.

Наклоняясь вперед, опуститься на левое колено и поставить левую руку на землю впереди себя.

Опираясь последовательно на бедро левой ноги и предплечье левой руки, лечь на левый бок и быстро повернуться на живот.


Вариант изготовок для стрельбы лежа с одной руки	Вариант изготовок для стрельбы лежа с двух рук

Во время принятия изготовки лежа с одной/ двух рук необходимо обращать внимание на правильность выполнения следующих элементов:

оружие должно быть глубоко посажено в руку - так, чтобы тыльная часть рамки не отрывалась от руки
оси канала ствола и предплечья ведущей руки (по возможности) должны лежать в одной плоскости
рукоятку следует удерживать с одинаковым усилием двух рук, при этом основание ладони ведущей руки (у правшей правая, у левшей левая) как бы старается оттолкнуть оружие «от себя». Одновременно пальцы слабой руки тянут оружие «к себе»